Expunerea repetată la soare produce efecte asupra pielii care se acumulează în timp, chiar dacă nu apare de fiecare dată o arsură solară vizibilă. Radiațiile ultraviolete (UV) pot afecta structurile celulare, colagenul și elastina, iar după ani de expunere aceste modificări pot deveni evidente prin pete pigmentare, riduri, pierderea elasticității și schimbări ale texturii pielii. În plus, deteriorarea produsă de radiațiile UV este asociată cu un risc crescut de apariție a unor leziuni precanceroase și cancere cutanate.
Riscul nu este determinat doar de zilele petrecute intenționat la plajă. Expunerea cotidiană din timpul plimbărilor, activităților sportive, muncii în aer liber sau condusului poate contribui la doza cumulativă de radiații UV. Intensitatea expunerii, durata, fototipul pielii, istoricul arsurilor solare și măsurile de protecție sunt factori care influențează efectele observate pe termen lung.
Fotoîmbătrânirea modifică aspectul și structura pielii
Îmbătrânirea pielii are atât cauze naturale, cât și externe. Atunci când radiațiile UV contribuie semnificativ la acest proces, vorbim despre fotoîmbătrânire. Zonele expuse frecvent, precum fața, gâtul, decolteul, mâinile și antebrațele, tind să prezinte mai evident asemenea modificări.
Radiațiile ultraviolete pot deteriora fibrele care asigură rezistența și elasticitatea pielii. În timp, pielea poate deveni mai puțin fermă, mai aspră sau mai uscată, iar ridurile pot deveni mai pronunțate. Aceste efecte sunt cumulative, ceea ce înseamnă că obiceiurile de protecție adoptate constant sunt importante inclusiv atunci când modificările vizibile sunt încă reduse.
Petele pigmentare pot deveni mai evidente
Bronzul reprezintă un răspuns al pielii la expunerea la radiații ultraviolete, prin creșterea producției de melanină. El nu trebuie interpretat ca un semn că pielea este protejată complet sau că expunerea respectivă este lipsită de efecte.
În urma expunerilor repetate pot apărea zone de hiperpigmentare și pete solare, în special pe regiunile care primesc frecvent radiații UV. La unele persoane, soarele poate accentua și anumite probleme pigmentare deja existente.
Modificările de culoare nu au toate aceeași semnificație medicală. O pată nouă, una care își schimbă forma, culoarea sau dimensiunea ori o leziune care arată diferit față de celelalte merită evaluată de medicul dermatolog.
Radiațiile UV pot afecta ADN-ul celulelor
Un efect important al radiațiilor ultraviolete este capacitatea acestora de a produce deteriorări la nivel celular. Organismul dispune de mecanisme prin care repară o parte dintre aceste leziuni, însă procesul nu este perfect. În cazul expunerilor repetate, anumite modificări se pot acumula.
Această deteriorare contribuie la apariția cancerelor cutanate. Riscul este influențat de mai mulți factori, inclusiv tipul și istoricul expunerii la UV, arsurile solare, caracteristicile individuale ale pielii și predispoziția personală.
De aceea, protecția solară nu are doar un rol estetic, legat de prevenirea ridurilor sau petelor. Ea reprezintă o măsură importantă pentru reducerea expunerii pielii la radiațiile UV.
Protecția eficientă nu înseamnă doar aplicarea unei creme
Fotoprotecția funcționează cel mai bine atunci când sunt combinate mai multe măsuri. În perioadele cu radiații UV puternice, limitarea expunerii directe, căutarea umbrei și folosirea hainelor care acoperă pielea pot reduce cantitatea de radiație primită.
Pentru zonele rămase expuse se poate utiliza o cremă cu protecție solară cu spectru larg, care oferă protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB. Produsul trebuie aplicat într-o cantitate suficientă și reaplicat conform instrucțiunilor sale, în special după înot, transpirație abundentă sau ștergerea pielii.
Pălăria și ochelarii de soare completează protecția. Este util de reținut și că norii nu elimină complet expunerea la radiații UV, astfel încât protecția poate fi necesară și în zilele care nu par foarte însorite.
Monitorizarea pielii ajută la observarea schimbărilor
Familiarizarea cu aspectul obișnuit al pielii și al alunițelor poate ajuta la identificarea unor modificări. Nu orice pată sau aluniță reprezintă o problemă, însă schimbările persistente nu ar trebui ignorate.
O leziune care se modifică progresiv, sângerează fără o explicație evidentă, nu se vindecă sau prezintă caracteristici neobișnuite necesită evaluare medicală. Persoanele cu factori individuali de risc pot avea nevoie de controale dermatologice stabilite la intervale recomandate de specialist.
Efectele expunerii repetate la soare se construiesc pe parcursul anilor, iar prevenția are valoare indiferent de vârstă. Reducerea expunerii excesive la radiații UV, utilizarea corectă a protecției solare și observarea periodică a pielii pot limita deteriorarea cumulativă. Informează-te corect despre fotoprotecție și, dacă observi o leziune nouă sau o schimbare suspectă a pielii, apelează la un medic dermatolog pentru o evaluare adecvată.
Sursa: Daily Media
