Abrevierea AHA are mai multe sensuri, însă cea mai cunoscută și folosită în domeniul cosmeticii și dermatologiei se referă la „acizii alfa-hidroxi” (Alpha Hydroxy Acids) — o categorie de acizi naturali utilizați în îngrijirea pielii pentru exfoliere, regenerare celulară și uniformizarea tenului. Totuși, termenul AHA poate apărea și în alte contexte (medical, chimic sau instituțional), așa că este important de înțeles unde și cum se folosește.
- Ce înseamnă AHA în cosmetică
În îngrijirea pielii, AHA înseamnă Alpha Hydroxy Acids – o familie de acizi de origine naturală (din fructe, lapte sau zahăr) care acționează asupra stratului superficial al pielii, îndepărtând celulele moarte și stimulând reînnoirea celulară.
Ce sunt acizii AHA
Sunt compuși solubili în apă, cu acțiune blândă, dar eficientă. Cei mai utilizați în produsele cosmetice sunt:
- Acidul glicolic (extras din trestie de zahăr) – cel mai puternic și cel mai popular;
- Acidul lactic (din lapte fermentat) – potrivit pentru pielea sensibilă;
- Acidul mandelic (din migdale) – are efect antibacterian, ideal pentru tenul acneic;
- Acidul citric (din citrice) – ajută la reglarea pH-ului și la iluminarea tenului;
- Acidul malic (din mere și pere) – susține hidratarea și tonifierea pielii.
Cum acționează AHA-urile
AHA-urile dizolvă legăturile care țin laolaltă celulele moarte de la suprafața pielii, permițând îndepărtarea lor naturală. Rezultatul este un ten:
- mai neted și mai luminos;
- cu pori mai curați și textură uniformă;
- cu linii fine și pete pigmentare reduse;
- mai receptiv la hidratare și la alte ingrediente active.
Pe termen lung, utilizarea controlată a produselor cu AHA stimulează producția de colagen și îmbunătățește elasticitatea pielii.
Unde se folosesc AHA-urile
- în creme și seruri de față, pentru exfoliere zilnică sau săptămânală;
- în peelinguri chimice profesionale, realizate de dermatologi sau cosmeticieni;
- în loțiuni tonice, măști și tratamente anti-aging.
Cum se folosesc corect
- Produsele cu AHA se aplică seara, deoarece pot face pielea mai sensibilă la soare;
- Este obligatorie folosirea unei creme cu SPF pe timpul zilei;
- Concentrările mici (5–10%) sunt sigure pentru uz casnic, în timp ce peelingurile profesionale pot ajunge la 30–70%.
👉 Excesul de AHA sau folosirea incorectă poate provoca iritații, roșeață sau uscăciune, mai ales la tenul sensibil.
- Alte sensuri ale abrevierii AHA
Deși în cosmetică este sinonim cu Alpha Hydroxy Acids, abrevierea AHA are și alte semnificații, în funcție de domeniu:
- a) AHA = American Heart Association
Este o organizație medicală non-profit din Statele Unite, cunoscută la nivel mondial pentru activitatea de prevenție și cercetare a bolilor cardiovasculare. AHA publică anual ghiduri privind resuscitarea cardiopulmonară (CPR), hipertensiunea și alimentația sănătoasă.
👉 Exemplu: „Ghidurile AHA 2020 pentru resuscitare recomandă compresii toracice rapide și profunde.”
- b) AHA = Alpha Hydroxy Acid (singular)
În unele texte științifice, abrevierea se referă la un anumit acid din această categorie, de exemplu „AHA-based peel” (peeling pe bază de acid alfa-hidroxi).
- c) AHA în alte contexte
- În chimie: poate desemna un compus organic (ex. aminohidroxicetonă aromatică);
- În industrie: siglă pentru asociații profesionale (American Hospital Association, Australian Hotels Association etc.);
- În limbajul uzual: interjecția „aha!” exprimă surpriză sau înțelegere, dar nu are legătură cu sensul medical sau cosmetic.
- Diferența dintre AHA, BHA și PHA
| Tip de acid | Solubilitate | Acțiune principală | Potrivit pentru |
| AHA (Alpha Hydroxy Acids) | Solubil în apă | Exfoliere la suprafață, hidratare | Piele normală, uscată, ternă |
| BHA (Beta Hydroxy Acid, ex. acid salicilic) | Solubil în grăsimi | Curățare în profunzimea porilor | Piele mixtă, grasă, acneică |
| PHA (Poly Hydroxy Acids) | Solubil în apă, molecule mari | Exfoliere blândă, antiinflamatoare | Piele sensibilă, reactivă |
Astfel, AHA-urile sunt ideale pentru exfolierea și iluminarea pielii, în timp ce BHA-urile curăță porii, iar PHA-urile oferă o variantă delicată pentru pielea sensibilă.
- Beneficii și precauții
Beneficii principale:
- îmbunătățesc textura pielii;
- estompează petele pigmentare;
- reduc ridurile fine;
- cresc hidratarea naturală a pielii;
- ajută la penetrarea mai eficientă a altor produse cosmetice.
Precauții:
- nu se combină cu retinol, peroxid de benzoil sau alte acizi puternici fără recomandarea specialistului;
- se evită imediat după expunerea prelungită la soare;
- se testează pe o zonă mică înainte de prima utilizare.
Concluzie
AHA înseamnă în principal „acizi alfa-hidroxi”, substanțe active naturale folosite pentru exfolierea și regenerarea pielii, esențiale în cosmetica modernă. Prin eliminarea celulelor moarte și stimularea colagenului, produsele cu AHA oferă un ten mai luminos, neted și uniform. Totodată, în medicină, abrevierea AHA poate desemna și American Heart Association, organizație renumită în domeniul sănătății cardiovasculare. Contextul este cel care decide sensul corect – însă, fie în îngrijirea pielii, fie în sănătate, AHA rămâne un simbol al îngrijirii și al echilibrului.
